寝坊厳禁 きっと明日は病院激混みなんだろうな。明日の朝は少し早めに起きて順番待ちをしてきます。なので、今夜は眠剤飲まずに軽くごろ寝をする予定。少しでもタイミングを逃すと、普通に3時間待ちとかになります。半端じゃない混み具合が予想されるので、…

明日は診察日 やっと明日診察日です、今回は色々エピソードがあり一刻も早く主治医の診察が待たれます。特にパニックの症状が酷かったのが印象的でした。過呼吸に心臓バクバク、冷や汗とめまい・・・数え上げたら切が無いくらい。こればかりは経験した人にし…

禁句 よく、心の病には頑張れは禁句と言うけど、時と場合にはありだと思う。理由もなく、ただやみくもに頑張れはNGだけど、本当にピンチでなんとか乗り越えなければならない時には、うつに限らず精神疾患には自論ながらありかと思う。例えば昨夜のパニック発…