パニックが出てしまった うつ病と関係が深いパニック発作が出てしまいました。特にトリガーとなることはなかったのに、しかも昨日診察受けたばかり。このままでは二週間の経過観察を待つまでもなく、入院しそうな勢い。とりあえずリスパ3㍉飲んだけど果たし…

昨日から起き続けています いつもならとっくに寝ているはずなのに、今夜は眠くなりません。あえて眠剤を飲まずにあと何時間起きていられるか試してみようと思います、余り生産性はありませんが時間があるのでチャレンジです。 うつ病になってから睡眠のリズ…

診察無事に終了 みなさまおはようございます。なんとか診察が終わりました、いつもなら不眠は大嫌いだけど今回だけは感謝です。昨夜は一睡もせずに朝を迎えました。いつもなら不快なはずなのに今朝は元気いっぱいです、リスパも不要でした。せっかく徹夜した…